Prendre soin de cette partie du corps avec douceur et précision est essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir de nombreux désagréments. L’hygiène fait partie intégrante du bien-être général des femmes, d’où l’intérêt de ne pas la négliger.
Choisissez les bons produits dédiés à l’hygiène intime
L’équilibre délicat de la flore vaginale est facilement perturbé par des produits inappropriés. Optez pour des nettoyants doux conçus pour l’hygiène intime. Ces produits doivent être sans parfum, avec un pH neutre ou légèrement acide afin de protéger l’organisme des infections. Grâce à ce site, vous dénichez toutes les références incontournables à savoir des gels intimes, des lingettes, des crèmes…
Des professionnels comme Intima ont développé une gamme complète qui respecte la fragilité des parties intimes.
- Le soin lavant Apaisant est doux et limite aussi les mauvaises odeurs. Grâce à la canneberge, vous jouissez d’un vrai soulagement.
- Avec le soin Hydra à base d’acide lactique et de prébiotiques, vous préservez la fraîcheur de la vulve.
Lavez-vous correctement
Nettoyez la zone intime externe uniquement et évitez les douches vaginales qui perturbent l’équilibre naturel des bactéries et augmentent le risque d’infections. Utilisez toujours un mouvement de l’avant vers l’arrière afin d’empêcher le transfert des bactéries de l’anus vers le vagin. Au niveau de la fréquence, prévoyez un ou deux lavages par jour
En parallèle, l’humidité résiduelle favorise la croissance des champignons. Après le lavage, séchez soigneusement la zone intime avec une serviette propre en tamponnant doucement pour prévenir l’irritation.
Utilisez des vêtements adaptés
Choisissez des sous-vêtements en coton, qui permettent à la peau de respirer. Évitez les tissus synthétiques qui piègent l’humidité et favorisent la croissance des bactéries. Il est également conseillé de porter des vêtements moins serrés afin de minimiser les risques d’irritation.
Soyez attentive à tout changement au niveau de votre zone intime, comme des démangeaisons, des rougeurs, des brûlures ou des pertes inhabituelles. Ces symptômes peuvent indiquer une infection nécessitant l’avis d’un médecin.
