Nous avons toutes eu ces soirées où nous avons fait la fête et nous savions que nous n’aurions vraiment pas dû le faire. Et bien que cela puisse convenir si vous vous reposez pendant le week-end, si vous avez un événement ou même si vous travaillez le lendemain, vous savez que vous allez avoir l’air frais pour la matinée. Donc, pour vous assurer que vous gardez un teint frais et lumineux, peu importe le nombre d’heures de sommeil que vous avez eues voici quelques astuces pour vous aider à simuler une nuit de sommeil complète :
A faire avant de dormir pour avoir le teint frais un lendemain de soirée
La phase cruciale dans une soirée arrosée est le moment de regagner le lit car il détermine quel tête on fera au réveil. Pour éviter d’avoir une mauvaise surprise efforcez vous de faire ces petits trucs avant d’aller au lit afin de faciliter votre réveil. Sachez le, le fait d’alterner Boisson et verre d’eau lors de la soirée vous sera aussi bénéfique. Aussi, n’oubliez pas de boire un verre d’eau (entre 38° et 40°C) facilitera votre digestion et permettra au corps de se concentrer au mieux sur la réparation de votre peau.
Le démaquillage est une phase importante car elle permet à votre peau de respirer pendant votre sommeil. Pour ce faire opter pour un lait démaquillant que, si vos forces vous le permettent, appliquez le avec de petits massages pour le faire pénétrer dans vos pores et ainsi nettoyer en profondeur votre peau.
Utilisez de la glace !
C’est assez magique ! Cela peut sembler terrifiant, mais cela implique de mouiller votre visage avec de l’eau glacée: le masque pour le visage en glace resserre les pores, donne un éclat instantané et, plus important encore, réduit les poches. Tout ce que vous avez à faire est de remplir un bol avec de la glace et de la couvrir d’eau, puis de vous éclabousser le visage à l’eau plusieurs fois pendant 30 secondes. Bien sûr, si vous n’êtes pas si courageux ou si vous n’avez pas de temps, les cuillères froides placées sous les yeux pendant quelques minutes vous sauverons la vie ; mettez-les au réfrigérateur toute la nuit ou au congélateur 20 minutes.
L’autre astuce consiste à déposer directement des glaçons sur les paupières afin que le dégel hydrate les paupières et aussi que le froid resserre vos pores et cache vos cernes. Une douche froide aura le même effet, à moins que vous ne soyez un peu frileux.
Prenez de la caféine
Nous ne parlons pas de café, utilisez plutôt la caféine sur votre peau pour réduire l’apparence des cernes et des poches. Dès que vous vous êtes lavé le visage, tamponnez le café sous vos yeux et observez simplement la disparition de vos sacs. Vous pouvez également utiliser des sachets de thé à la camomille, qui ont des propriétés antiinflammatoires et antioxydants. Si vous le pouvez, préparez deux sachets de thé et conservez-les dans un sac Ziploc, puis laissez-les refroidir au réfrigérateur toute la nuit. Dans la matinée, laissez-les reposer sur vos yeux pendant 10 minutes – et le tour est joué, des yeux bouffis considérablement réduits!
Hydratez-vous
En plus de consommer beaucoup d’eau, lorsque vous êtes déshydraté, vos ridules et vos rides sont plus visibles, vous devez également hydrater votre peau. Au réveil, prenez un bain tiède (38 à 39°C) pour augmenter le débit sanguin pendant 3min puis utilisez du gel douche rafraîchissant pour casser la pression et vous réveiller. Vous pouvez aussi faire recours au Bombe d’eau thermale
Utiliser un simulateur d’aube
Ce petit appareil est très pratique car il vous permettra un réveil en douceur, sans agitation, ce qui est bien pour votre mine. En effet, un réveil trop précipité par une illumination trop forte agit négativement sur vos pupilles.
Un peu de Cardio !
Le fait de transpirer après une telle soirée est très bon pour votre peau car l’endomorphine libérée lors du sport nourrit votre peau, et va lui donner un coup de pouce. Si vous le pouvez, faites juste 10 à 15 minutes d’exercices pour transpirer.
Un petit Dej’ « Coup de Fouet »
Didier Gueho, coach en nutrition propose un menu du moins peu conventionnel mais qui vous donnera un coup de main dans votre mine d’après soirée dont voici les ingrédients pour un bol :
- ½ jus de Citron
- 1 cuillerée à café d’huile de Lin,
- 2 graines de Tournesol
- 2 graines d’Orges ou d’Avoine
- 6 Amandes ou Noisettes
- Des Myrtilles et des Framboises (surgelées)
Le tout accompagner d’un verre de Jus belle mine fait Avec le mélange d’un Jus de Carottes (bio) avec de l’eau chaude ou du jus d’orange.
Dernier recours : l’anti-cernes
Trichez avec du maquillage : d’abord, cache-cernes – c’est la clé!
Appliquez une nuance de correcteur deux teintes plus claires que la peau sous les yeux et mélangez avec une éponge à maquillage; vous aurez les yeux plus éveillés en quelques instants ! Certes cela est bien mais sachez que certaines peaux sont récalcitrantes et pour elles, ne vous maquillez pas. Au contraire appliquez de l’huile sur votre visage (huile de Visage) et combinez cela avec un petit massage pour faire pénétrer l’huile dans vos pores et nourrir votre peau. Ajoutez un objectif embellissant instantané pour défatiguer votre regard et vous donner l’air plus en forme. Pour ceux qui n’aime pas l’objectif embellissant, optez pour un auto massage sur les méridiens, faire une petite pression sur les pointes du sourcil pour aussi défatiguer votre regard.
Conclusion pour avoir le teint frais un lendemain de soirée
En somme, il faut savoir que le fait de ne pas dormir et la présence d’alcool en quantité dans le corps ne permet à l’organisme de bien déclencher le processus de régénération cellulaire au niveau de la peau. Il est recommandé dans de telle situation une récupération du sommeil à travers de petites sieste tout le long de la journée (certains pouvant aller jusqu’à 30 minutes )
Il bien vrai que essayer de bien dormir est presque impossible après une soirée arrosée mais efforcez vous le plus possible à procurer à votre corps les conditions optimales pour se réparer et ainsi, vous garderez toujours un aspect frais et une bonne mine même si vous n’avez pas fini de cuver votre vin.
