Alors que la popularité du CBD ne cesse de croître, de plus en plus de preuves scientifiques suggèrent que cet extrait végétal naturel offre de nombreux avantages potentiels pour la santé – non seulement pour les humains, mais aussi pour les animaux de compagnie. Si vous vous demandez si le CBD peut contribuer à un mode de vie sain, ne cherchez pas plus loin : cet article va vous montrer comment.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol (CBD) est un composé non intoxicant que l’on trouve en relative abondance dans la plante de chanvre (Cannabis sativa). C’est le principal ingrédient actif des produits à base de chanvre, notamment les huiles de CBD, les aliments, les crèmes, les capsules et les vapes.
Le CBD est utilisé par les humains depuis des milliers d’années pour ses diverses propriétés thérapeutiques. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), qui est le principal composé intoxicant du cannabis, le CBD ne fait pas planer l’utilisateur et ne provoque pas de dépendance, il peut donc être consommé en toute sécurité.
Quels sont les avantages potentiels du CBD pour la santé ?
Des études indiquent que le CBD présente de nombreux avantages potentiels pour la santé et qu’il peut apporter aider les personnes souffrant de problèmes médicaux tels que (mais pas que) l’anxiété, l’inflammation, l’insomnie et les douleurs chroniques.
Alors, comment le CBD est-il bénéfique pour le corps ? Le CBD agit en interagissant avec le système endocannabinoïde (SEC), un système complexe de signalisation cellulaire présent dans tout le corps. Le SEC régule de nombreuses fonctions vitales, dont le sommeil, l’humeur, la douleur et l’appétit, et se compose de trois éléments clés : les endocannabinoïdes, les récepteurs cannabinoïdes et les enzymes. Lorsque le CBD est consommé, il stimule les récepteurs cannabinoïdes et contribue à augmenter les concentrations d’endocannabinoïdes, aidant ainsi le système SEC à maintenir l’équilibre et la santé de l’organisme.
Quel est le produit CBD qui me convient ?
Vous voulez donc essayer le CBD, mais vous ne savez pas par où commencer ? Laissez-nous vous guider à travers les différentes façons d’introduire le CBD dans votre routine quotidienne :
Capsules de CBD
Les capsules de CBD sont un bon point de départ pour les personnes qui découvrent le CBD, car elles sont faciles à prendre et offrent un moyen simple de gérer votre dosage. Les capsules de CBD prennent généralement 1 à 2 heures pour agir, et les effets peuvent durer de 2 à 8 heures.
Gouttes d’huile de CBD
Les gouttes d’huile de CBD ont une biodisponibilité plus élevée que la plupart des autres moyens d’administration, ce qui signifie qu’une plus grande quantité de CBD pénètre dans la circulation sanguine et que ses effets peuvent être ressentis plus rapidement. Elles commencent à agir dans les 15 à 30 minutes et leurs effets peuvent durer de 2 à 8 heures.
Les baumes au CBD
Alors que les huiles et les capsules de CBD fonctionnent de manière systémique pour affecter l’ensemble du corps, les baumes et autres produits de soin au CBD permettent à l’utilisateur de cibler les zones à problèmes, comme les articulations ou les muscles douloureux, et de garder les bienfaits du CBD localisés à l’endroit où ils sont le plus nécessaires. En moyenne, il faut 10 à 30 minutes pour que les crèmes au CBD fassent effet.
Les aliments au CBD
Les snacks au CBD sont une manière délicieuse et facile d’incorporer le CBD dans votre routine quotidienne. Les edibles au CBD les plus populaires sont les cookies, les brownies, les beurres de noix, les gummies et les chocolats. Comme les aliments au CBD doivent passer par le système digestif avant de pénétrer dans la circulation sanguine, il faut parfois jusqu’à 1 à 2 heures pour que le CBD commence à agir, et les effets durent généralement de 4 à 8 heures.
E-liquides de CBD
Les vapes au CBD sont un moyen efficace d’absorber le CBD dans l’organisme. Comme les huiles de CBD, la biodisponibilité est plus élevée que les autres voies d’administration, ce qui signifie que les effets du CBD peuvent être ressentis plus rapidement. En raison de son absorption rapide, les effets des e-liquides de CBD sont assez courts (2 à 3 heures) par rapport aux aliments, par exemple. Bien que les produits de vapotage soient considérés comme une alternative à risque réduit pour les fumeurs, nous n’encourageons pas les non-fumeurs à se mettre au vapotage.
Quelle quantité de CBD dois-je prendre ?
Pour les personnes qui découvrent le CBD, il est recommandé de commencer par une faible dose quotidienne et de l’augmenter progressivement sur plusieurs jours jusqu’à ce qu’elles constatent des effets positifs. Sauf avis contraire d’un médecin, veuillez ne pas dépasser une dose totale de 70 mg de CBD par jour. En suivant ces conseils, vous pouvez gérer votre dosage en fonction de ce qui vous convient le mieux et combiner les produits CBD si vous le souhaitez.
